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白小姐单双各十码【实事项目】让运动成为习惯

发表时间:2021-07-30

  为更好地服务广大医务职工,促进医务职工身心健康,积极推进《“关爱职工健康 共享美好生活”上海市医务职工健康促进行动实施方案》的实施,根据《关于在本市基层医疗卫生单位开展2020年度职工健康食堂和职工健身角建设有关工作的通知》(沪医工〔2020〕21号)文件要求,本市各基层工会于2020年启动卫生健康系统职工健康食堂和健身角的创建工作,近日,命名10家单位食堂为十佳职工健康食堂,10家单位健身角为十佳职工健身角。如何打造职工喜爱的健身角?市医务工会推出“实事项目”专栏,将“双十佳”的经验做法晒出来,供大家学习交流,欢迎围观、分享~~~

  复旦大学附属中山医院工会不断优化健身房的资源配置,积极为广大职工营造良好的健身环境。工会设多功能室、健身房、乒乓室、桌球房、练功房、拳击吧、棋牌室等锻炼健身场所,开设瑜伽班、跆拳道班等训练项目,专人负责,规范管理,常态维护,通过QCC等管理工具持续质量改进,已拥有成熟的健康设施及配置。

  中山医院健身角位于医院东院区14号楼4楼,即工会所在楼层,总面积近250平方米,包括多功能厅110平方米、健身室50平方米、乒乓室40平方米、桌球室35平方米。

  在现有健身场地及配置的基础上,根据器械满足人体健康体适能状态五大指标:力量、心肺、柔韧、平衡、核心的锻炼要求,全面检查器械的性能、使用说明及使用安全提示。健身器械包括了:

  ▪力量类器械:杠铃床*1、深蹲架*1、哑铃椅*3、综合训练器*2、斜蹲架*1、推胸器*2。

  ▪有氧训练器械:跑步机*4、踏步机*2、阻力骑行车*1、滑轨椭圆机*1。

  ▪健身健美类器械:扭腰器*1、健身半球*1、腿力机*1、瑜伽垫*30、泡沫滚轴*2、泡沫砖30。

  工会进一步完善管理制度。工会俱乐部实行会员制,在工会健身角活动,职工必须凭胸卡免费办理 《工会俱乐部活动卡》,健身活动卡仅限本人使用。每次活动前,会员须主动向工会俱乐部管理人员出示《工会俱乐部活动卡》;在管理人员确认会员身份后,会员微信扫描二维码签到并选择活动项目、健身器械,签到后在相应活动区域进行活动、锻炼。

  工会俱乐部会员扫码签到时,必须选择健身项目及使用器械,工会办公室每月统计器械使用频率。工会设专人负责健身角管理,安排工会俱乐部值班人员,每日检查健身器械,定期保养、故障及时报修,专人负责环境及器械清洁消毒。在健康教练的指导下,传播健康理念,指导职工科学开展运动。工会安排健康教练、专门值班人员,负责健身场所器械安全使用指导。工会办公室2位专职人员参加医务工会健康教练营健康教练培训。健康教练员、资深健身运动达人指导职工开展运动。

  中山医院文体活动经过多年的发展,形成了以优秀文体品牌项目为中心,各种文体品牌项目和社团活动协同发展的特色。医院工会连续举办了22届“中山医院杜鹃花节暨体育文化周”活动,连续3年举办职工健康跑活动,整合足球队、羽毛球队、乒乓球队、篮球队、游泳队等体育特长团队,积极参加各级各类文体赛事及活动,在比赛中屡获佳绩,已拥有颇具影响力的体育运动团队。工会通过品管圈手段,推进工会健身房服务质量持续改进。2019年,中山医院“职工之家”荣获上海市总工会、上海市体育局“上海市职工体育示范基地”授牌。

  原标题:《【实事项目】让运动成为习惯,让生命更加精彩——2020年度十佳职工健身角之复旦大学附属中山医院荟健身》白小姐单双各十码